Intermittierendes Fasten ist in den letzten 10 Jahren weltweit sehr populär geworden, es gibt auch Bücher, die sich speziell Intermittierenden Fasten widmen und auch ich war vor Anthony William überzeugt, dass Intermittierendes Fasten sehr viele Vorteile hat und es sich lohnt dieses Ess-Intervall Verhalten zu integrieren.
In Heile dich selbst hat Anthony William ein Kapitel über Intermittierendes Fasten verfasst, weil er es wichtig findet, dass wir Leser die Wahrheit über Intermittierendes Fasten erfahren.
Aus Sicht von Medical Medium Anthony William ist intermittierendes Fasten höchstens als kurzfristige Unterstützung für nicht so kranke Menschen in Betracht zu ziehen und selbst dann, muss es auch richtig gemacht werden, um davon Vorteile zu bekommen.
Falls du dich aktuell nach dem Intervall Fasten Trend ernährst, ist es am besten sein Buch Heile dich selbst ausführlich zu lesen und langsam von dem intermittierenden Fasten in heilende Reinigungskuren zu wechseln.
Intermittierendes Fasten hat auch Nachteile
- Falls du eine chronische Krankheit hast oder dich von einem Symptom erholen möchtest, welches dein Leben aktuell beeinträchtigt, wird dir intermittierendes Fasten keine langfristige Erleichterung verschaffen. Es kann sogar deine Krankheit oder deine Symptome verschlimmern.
- Während einer 3::6:9 Leber Reinigungskur solltest du defintiv auf intermittierendes Fasten verzichten, weil die Reinigungskur darauf ausgerichtet ist, deinen Körper zu reinigen und intermittierendes Fasten nicht mit einer Reinigung gleichzusetzen ist. Generell solltest du keine Kur mit Intermittierenden Fasten kombinieren, es passt nicht zueinander.
- Du fastest in der Regel nicht beim intermittierenden fasten, denn erst nach 24 Stunden ohne Essen und Trinken (außer Wasser) kann man tatsächlich von Fasten sprechen. Wenn du Kaffee trinkst, fastest du bereits nicht mehr, selbst eine Zitrone im Wasser beendet den Fastenprozess (obgleich Zitronenwasser sehr gesund ist)
- Du pushst damit negativ deine Leber, die Leber mag keine schlechten oder zu früh durchgeführten Fastenkuren und entlässt sonst sehr viele Gifte, die in die Blutbahnen und nicht alle Giftstoffe können ausgeleitet werden.
- Bei einem sensiblen Nervensystem Migräne, Depressionen, Ängste, Zuckungen usw.) solltest du nicht zu lange ohne Essen sein, alle 90-120 Minuten ein Nebennierensnack ist sehr hilfreich. Intermittierendes Fasten berücksichtigt das nicht.
- Es gibt bestimmte Krankheiten, bei denen kurzfristig intermittierendes Fasten sinnvoll sein kann, aber nur wenn es richtig durchgeführt wird. Lese dazu Bitte Heile dich selbst!
- Wenn der Körper stundenlang ohne Nahrung ist, schütten die Nebennieren Adrenalin aus, das ist auf Dauer problematisch und muss in der Leber eingelagert werden, wenn zu viel Adrenalin im Umlauf ist.
- Schaue dir auch unbedingt das Video "Die Wahrheit über Fasten" an!
Zusammenfassung mithilfe der Quelle: https://www.medicalmedium.com/blog/intermittent-fasting-what-you-dont-know
