Die Leber spielt eine fundamentale und kritische Rolle für die gesamte Gesundheit! Der Zustand der Leber entscheidet, wie deine Gesundheit in 20 Jahren aussehen wird. Die Leber verzeiht vieles, aber irgendwann geht die Leber in die Knie, wenn sie auf der einen Seite zu sehr überlastet wird, auf der anderen Seite keine Erholungsphasen bekommt. In dieser Zusammenfassung der Informationen zur Leber von Anthony William erfährst du welche Lebensmittel die Leber unterstützen!Die Leber ist für mehr als 2000 chemische Funktionen im Körper verantwortlich und der Zustand der Leber enorm wichtig für deine Gesundheit, denn sie ist das Entgiftungsorgan im Körper schlechthin. Sie benötigt neben den richtigen Lebensmitteln, auch gute Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, um sich dauerhaft erfolgreich zu reinigen, entgiften und zu heilen.Anthony William hat ein ganzes Buch „Heile Deine Leber“ geschrieben, weil dieses völlig unterschätzte Organ so eine entscheidende Rolle in der Gesundheit spielt. In dem Buch liefert Medical Medium Anthony William u.A. Antworten zu den unterschiedlichsten Krankheiten wie z.B. Diabetes, Nebennierenstress, Fettleber, Gewichtsprobleme, Gallensteine, Akne, Ekzeme u. v. m.
Natürlich gibt es zum Thema Leber von Anthony William auch eine Menge kostenlose Informationen im Internet z.B. in seinen Facebook und Instagram Lives oder seinem Blog, aber diese ersetzen wirklich nicht mal einen kleinen Teil der Informationen aus seinen Büchern! Du musst einfach verstehen, warum Krankheiten entstehen und wie wichtig die Leber für die Gesundheitserhaltung ist!
Laut Anthony William haben bereits 9 von 10 Menschen eine träge, fettige oder toxische kranke Leber, mit anderen Worten 90% der Menschen haben eine nicht optimal funktionierende Leber!
Der Gesundheitszustand der Leber spielt bei fast allen Symptomen und Krankheiten eine zentrale Rolle! Wenn du die Wahrheit durch sein Buch in der Hand hältst, bestimmte Lebensmittel vermeidest, bestimmte häufiger isst und zusätzlich noch die wichtigsten Ergänzungsmittel nimmst, wird deine Leber sich selbst heilen und noch effektiver arbeiten! Übrigens, eine träge Leber verursacht auf Dauer auch Übergewicht!
Wie deine Leber für dich arbeitet
Ganz kurz, bevor ich zu den heilenden Lebensmitteln für die Leber komme, möchte ich noch mal erwähnen, womit die Leber alles zu kämpfen hat.
Es sind hunderte von verschiedenen Giften, Schadstoffen und Krankheitserregern wie Pestizide, Herbizide, Fungizide, verschreibungspflichtige Medikamente, Aluminium, Blei, Kupfer, Quecksilber, Viren, Bakterien und mehr. Es sind nicht nur diese Art von Giftstoffen, zusätzlich ist es der hohe Verzehr von tierischen Fetten / Proteinen und die No Foods, von denen sich Krankheitserreger ernähren wie z.B. Gluten, Rapsöl, Milch.
Einiges möchte ich dir schon mal mitgeben, obgleich es nicht das Buch ersetzt.
- Obst enthält lebendiges Wasser, das hydratisierend und nährend für deine Leber und deinen gesamten Körper ist. Lebendiges Wasser z.B. aus einem Apfel wird von der Leber gespeichert und wenn dein Körper dehydriert ist wieder reaktiviert, damit genügend Wasser in deinem Blutkreislauf ist.
- Die Leber hält deinen Körper im Gleichgewicht und verfügt über ihr eigenes Immunsystem, um sich selbst zu schützen und daher dich zu schätzen. Anthony hat in „Heile Deine Leber“ ein eigenes Kapitel über das Immunsystem der Leber geschrieben, mit einer vollständigen Erklärung, wie es genau funktioniert.
- Die Leber neutralisiert Gifte, damit diese nicht in den Blutkreislauf insbesondere ins Herz oder Gehirn gelangen!
- Die Leber hält auch einige der schlimmsten Krankheitserreger (schädliche Viren und Bakterien) fest, damit diese nicht zum Herz und Gehirn finden, denn dazu sind diese Krankheitserreger zu gefährlich!
Kurz gesagt, wir benötigen eine gesunde Leber, damit sie all ihre Aufgaben gut erledigen kann, zu denen auch ein Überschuss an Fett notfalls in der Leber einzulagern gehört, damit das Blut richtig fließen kann. Eine träge Leber kann ihre Arbeit nicht mehr so gut erledigen und darunter leidet früher oder später deine Gesundheit!Auch wenn du noch keine Krankheiten oder Symptome hast, solltest du deine Leber unterstützen, damit das auch in Zukunft so bleibt!
Die 3:6:9 Leberreinigung Kur erneuert deine Leber
Besonders empfehlenswert im Kontext der Entlastung der Leber ist die 3:6:9 Leberreinigung nach Medical Medium Anthony William. Du findest eine ausführliche Anleitung und Wissenswertes zur 3:6:9 Leberkur in seinen Büchern „Heile deine Leber“ und „Heile dich selbst“. Letzteres enthält 3 Varianten der Leberkur, damit diese noch einfacher durchführbar ist. Anthony hat diese entwickelt, um die Leber zu heilen und ihr ein paar Tage Entlastung zu bieten.
Ich habe die Reinigungskur bereits mehrmals gemacht und finde sie verhältnismäßig einfach umsetzbar, anders als die 28 Tage Kur besteht sie nicht nur aus Rohkost. Die 3:6:9 Leberreinigungskur hilft Giftstoffe aus deiner Leber herauszuziehen und beseitigt neu hinzugekommene Störenfriede – Viren, Bakterien, Chemikalien und Metalle. Du kannst die Reinigung so oft wiederholen, wie du möchtest.
Anthony sagte auch in einem Podcast zu unbekannten Gründen für eine Gewichtszunahme, dass Menschen mit Übergewicht eine träge, verfettete Leber haben. Die Leberkur ist für übergewichtige Menschen die abnehmen möchten, besonders hilfreich.Anthony rät von den vielen verschiedenen Programmen und Reinigungen für die Leber, die es da draußen gibt ab. Leider helfen fast alle von ihnen der Leber nicht oder sind sogar schädlich für sie.
Es ist wichtig, dass du die Wahrheit darüber kennst, was die Leber wirklich von dir braucht und wie du sie sicher und effektiv reinigst und unterstützt. Lese deshalb Heile deine Leber!Was deine Leber braucht, um gesund zu sein, sind Sauerstoff, Wasser, Zucker (kein industriellen Zucker, sondern Glukose aus Obst & Gemüse) und Mineralsalze. Diese Elemente, zusammen mit Nährstoffen aus Obst und Gemüse, sind das, wonach sich das Organ sehnt. Interessanterweise kann die Leber die Nährstoffe nur aufnehmen, wenn sie von Zucker (Glukose) umgeben sind. Die Mehrheit der Menschen hält leider Kohlenhydrate aus Früchten für böse und hungert ihre Leber aus und tut sich damit keinen Gefallen. Wenn Nährstoffe aufgenommen werden, jedoch dieser nicht an Zucker gebunden ist, lässt deine Leber diese Nährstoffe an sich vorbeiziehen.Es ist ein großer Irrtum, dass man zum Abnehmen einfach den natürlichen Zucker aus Obst & Gemüse weglassen müsste, denn tatsächlich ist dieser auch Treibstoff für die Leber, um Fett abzubauen! Genau wie Anthony William sagen auch zahlreiche High Carb Low Fat Vegan Ärzte, dass zu viel Fett krank macht und komplexe Kohlenhydrate aus Obst & Gemüse gesund sind.
Wozu braucht die Leber eigentlich den natürlichen Zucker? Der Grund ist, dass damit das Organ gekühlt werden kann, die Leber ist bereits von Natur aus, ein heißes Organ, Gifte und eine protein- und fettreiche Ernährung machen sie toxisch heiß!
Anthony erwähnt noch wie wichtig auch die Gallenblase ist, sie ist die Nachbarin der Leber und ihre Temperatur ist mit der Temperatur der Leber verbunden. Je heißer die Leber wird, desto kühler muss die Gallenblase werden. Die Gallenblase ist ein von Natur aus kühleres Organ. Wenn eine zu heiße Leber zu einer sehr kühlen Gallenblase führt, erleben Menschen Symptome wie Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche. Diese Probleme entstehen durch die Dynamik zwischen der Leber und der Gallenblase. Gallensteine entstehen übrigens, wenn heißer Schleim in der Gallenblase abkühlt, so bilden sich diese Gallenblasensteine. Auch darüber spricht Anthony in „Heile Deine Leber“ und er spricht auch über Lebensmittel, die diese Gallensteine auflösen und die Giftstoffe ausleiten.
Lebensmittel zur Unterstützung deiner Leber
Anthony William hat eine ganze Reihe von Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Kräuter in „Heile Deine Leber“ ausführlich beschrieben, das Buch enthält auch recht viele Heilungsrezepte, die deinen Körper bei der Heilung der Leber unterstützen. Einige dieser Nahrungsmittel & Ergänzungen werde ich jetzt vorstellen.
Äpfel
Nicht ohne Grund wurde für Heile deine Leber ein Cover mit Äpfeln gewählt. Insbesondere rote Äpfeln sind hervorragend für die Leber, sie enthalten auch aktives lebendiges Wasser, sie hungern Bakterien, Hefen und Schimmelpilze aus. Äpfel halten den Schlamm aus der Gallenblase fern und können Gallensteine auflösen. Empfehlung: Iss 1-3 Äpfel pro Tag (oder mehr), wenn du kannst. Nach Empfehlungen von Anthony William, esse möglichst immer rote Äpfel, sie sind gesünder!
Artischocken
Artischocken sind meiner Meinung nach völlig unterbewertet, sie sind zwar in Supermärkten mit gutem Sortiment erhältlich, werden jedoch selten gegessen, dabei enthalten sie auch viele chemische Funktionen, die es der Leber leichter machen, Giftstoffe zu neutralisieren, bevor sie ins Gehirn und Herz gelangen. Artischocken enthalten auch heilende photochemische Verbindungen, die die Entwicklung von Tumoren und Zysten in der Leber hemmen. Am besten man isst sie mit Salat oder als Beilage eines gekochten Gerichts, da sie pur schon etwas gewöhnungsbedürftig schmecken.
Spargel
Spargel ist reich an Flavonoiden und starken entzündungshemmenden Verbindungen – sie sind wie ein natürliches Aspirin. Spargel verdrängt Fettzellen und andere Gifte aus der Leber, außerdem wirkt Spargel beruhigend auf die Leber.
Bananen
Bananen liefern mit ihren enthaltenen Fruchtzucker schnellen Brennstoff für die Leber, sie sind zudem ein antibakterielles, hefe- und pilzhemmendes Lebensmittel und gut für die Schleimhäute des Verdauungstraktes.
Beeren
Beeren sind extrem wertvoll für die Leber, insbesondere wilde Blaubeeren enthalten viele wertvolle Nährstoffe wie z.B. die besonderen Arten von Antioxidantien. Auch Brombeeren und konventionelle Heidelbeeren sind kraftvolle heilende Lebensmittel für die Leber.
Spinat
Spinat ist ein großartiges Blattgemüse, denn seine Nährstoffe und Mineralsalze helfen der Leber. Außerdem macht Spinat die Aufnahme von Vitamin B12 leichter!
Tomaten
Tomaten unterstützen mit ihren wertvollen Phytochemikalien, Mikronährstoffe, Vitamine und Mineralien die Leber. Ihre Fruchtsäure unterstützt auch die Gallenblase, die einen Teil des Schlamms beseitigt und hilft Gallensteine aufzulösen.
Wilde Blaubeeren
Wilde Blaubeeren sind ein fester Bestandteil des Heavy Metal Detox Smoothie, der die Leber von Schwermetallen entgiftet, der Grund ist, dass ihre Pigmente die Schäden an der Leber rückgängig machen und sie die Entgiftung der Leber unterstützen.
Rosenkohl
Bei der 3:6:9 Leberreinigungskur kommt oft Rosenkohl vor, weil Rosenkohl ein sehr Leber reinigendes Lebensmittel ist. Am besten ist es ihn zu dämpfen, roh zu essen oder zu entsaften.
Rosenkohl und andere Kreuzblütler enthalten einen speziellen Schwefel, der Gifte und Krankheitserreger aus deiner Leber ausleitet.
Sellerie
Kein anderes Gemüse schenkt Anthony William so viel Aufmerksamkeit. Ein ganzes Selleriesaft Buch und gefühlte 100 Artikel auf seiner Webseite handeln ausschließlich um Selleriesaft. Anthony William schreibt in ALLEN seinen Büchern auch etwas zu Selleriesaft. Sellerie enthält unentdeckte Untergruppen von Natrium, die er Clustersalze nennt. Diese Clustersalze schützen die Zellmembranen der Leber. Sie streifen die Zellen von Viren ab und binden an frei schwebende Gifte.Ideal ist es jeden Morgen auf nüchternen Magen 500ml (oder etwas mehr) reinen Selleriesaft ohne jegliche Zusätze zu trinken, denn das ist ein kraftvoller Weg, um deine Leber zu reinigen.
Koriander
Koriander hat eine Leber reinigende Wirkung. Koriander ist bekannt dafür, Schwermetalle zu binden und ist daher auch eine Grundzutat des Heavy Metal Detox Smoothie. Koriander auch Cilantro genannt, enthält photochemische Verbindungen, die sich an andere Störenfriede wie Neurotoxine und Dermatoxinen klammern, die in unserer Leber landen.
Cranberries
Cranberries enthalten viel Vitamin C, dass die Oxidation der Zellen verlangsamt. Sie haben eine reinigende Wirkung auf die Leber und ihre scharfe Fruchtsäure tötet Krankheitserreger ab.
Gurken
Gurken sind sehr viel besser als gedacht, sie sind ein wahrer Verbündeter der Leber, denn ihr lebendiges Wasser liefert der Leber hydratisierendes Wasser, welches die Leber bei Dehydratisierung freisetzen kann. Außerdem haben sie eine Leber reinigende Wirkung.
Löwenzahngrün
Löwenzahngrün hilft Giftstoffe in der Leber freizusetzen.
Zitronen und Limetten
Zitronen und Limetten verbessern die Produktion von Salzsäure (HCL) im Magen. Zitronen und Limetten reinigen auch Fettlebern und helfen Gallensteine aufzulösen.Ideal ist morgens auf nüchternen Magen 500 ml (oder mehr) Zitronenwasser, noch bevor du Selleriesaft getrunken hast. Achte darauf, einen Abstand von ca. 30 Minuten zwischen Zitronenwasser und Selleriesaft einzuhalten. Du kannst jedoch Zitronen- und Limettenwasser zu jeder Zeit trinken, es gibt auch kein erlaubtes Maximum!
Melonen
Melonen sind besonders reich an lebendigen Wasser, welches die Leber hydralisiert. Ideal ist es, Melonen früh am Tag zu essen, nicht nachdem man etwas Schweres gegessen hat. Sie haben eine Leber reinigende Wirkung.
Pfirsiche
Pfirsiche entfernen alte, tief sitzende Gifte, Schutt und verfaulte Nahrung in deinem Dünndarmtrakt, was deiner Leber hilft, besser zu arbeiten.
Orangen und Mandarinen
Orangen und Mandarinen sind reich an Vitamin C und Kalzium, beide Nährstoffe sind gut für die Leber, da die Leber die Nährstoffe mit dem Fruchtzucker kombiniert aufnimmt.
Pitaya (Drachenfrucht)
Ein wahres Kraftpaket für die Leber ist die Pitaya, die auch Drachenfrucht genannt wird. Es gibt 2 verschiedene Drachenfrüchte, sie sind drinnen weiß oder rot, nur die roten sind von Anthony William die empfohlenen Drachenfrüchte. Sie reinigen die Leber von Giften und sind laut Anthony William sogar ein Verjüngerungsmittel für die Leber.
Roher Honig
Roher Honig enthält laut Anthony William Kombination aus den Zuckern, die die Leber braucht, zusammen mit den Mineralien, Vitaminen und Nährstoffen, die die Leber wiederherstellen.
Buchtipp Medical Food
Wenn du viel mehr über die Heilwirkung von verschiedenem Obst, Gemüse, Kräutern, Gewürze und wild wachsenden essbaren Pflanzen erfahren willst, empfehle ich dir das Buch Medical Food von Anthony William.
Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.
Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Leber
Hier nur ein kleiner Einblick in Leber unterstützende Nahrungsergänzungsmittel. Die ausführliche Liste der Produkte und wie sie genau der Leber helfen, findest du in „Heile Deine Leber“. Anthony nennt im Buch auch Dosierübungsvorschläge abgestimmt auf das jeweilige Symptom. Bitte bedenke, dass die optimale Dosis immer individuell zu betrachten ist, im Zweifel frage einen Anthony William Coach.Eine Liste an Anthony William konformen Nahrungsergänzungsmittel findest du oben im Menüpunkt Nahrungsergänzungsmittel.
- 5-MTHF hilft der Leber, das essenziell wichtige Vitamin B12 aufzunehmen, B12 ist essenziell wichtig für den gesamten Körper.
- Ashwagandha ist gut für die Leber und es stärkt auch die Nebennieren.
- Gerstengrassaftpulver ist auch eine Heavy Metal Detox Smoothie Zutat und enthält Phytonährstoffe, die eine unterernährte Leber nähren und ihr gleichzeitig ermöglichen, zu entgiften
- Vitamin B12 mit Adenosylcobalamin und Methylcobalamin ist entscheidend für deine Leber. Laut Anthony haben viele Menschen trotz normalen Werten bei Bluttests einen B12 Mangel!
- Klettenwurzel reinigt die Leber bis in die tiefen Ebenen. Du kannst Kletterwurzel so zu dir nehmen oder einen Kletterwurzel Tee zubereiten.
- Katzenkralle (Catsclaw) tötet Krankheitserreger und Viren ab, die sich in der Leber befinden.
- CoQ10 ist ein großartiges Antioxidans für die Leber.
- Goldenseal tötet Krankheitserreger wie z.B. Streptokokken ab.
- Hibiskus enthält Antisin-Verbindungen, was ihm die rote Farbe verleiht, die hilft, die Leber wieder zum Leben zu erwecken.
- Zitronenmelisse tötet Krankheitserreger und Bakterien ab. Die Zitronenmelisse beruhigt auch die Leber und die Nerven, sodass sich deine Leber genug entspannen kann, um gereinigt zu werden.
- Süßholzwurzel Tee und Tinktur.
- Spirulina ist auch eine Heavy Metal Detox Smoothie Zutat, da sie giftige Schwermetalle aus der Leber zieht.
- Vitamin C stärkt alle Ebenen des personalisierten Immunsystems der Leber. Die Leber nutzt Vitamin C für alle ihre über 2.000 chemischen Funktionen. Anthony William empfiehlt Micro C von Vimergy.
- Zink spielt eine entscheidende Rolle in allen 2.000 chemischen Funktionen der Leber. Bekannt ist Zink auch durch die Anthony William Zink Schocktherapie, die bei ersten Symptomen von Erkältung oder Grippe empfohlen wird.
Folgende Tipps möchte ich dir noch mitgeben.
- Lese das Buch Heile Deine Leber, es ist wirklich eines der besten Anthony William Bücher und ein totaler Augenöffner.
- Überlege, ob du dir zutraust die 3:6:9 Leberrettungskur zu machen, falls sie dir zu schwierig ist, kannst du auch die einfache Variante aus dem Buch „Heile dich selbst“ (Cleanse to heal) machen.
Zusammenfassung mithilfe der Quelle: https://www.medicalmedium.com/blog/foods-that-heal-the-liverHeile deine Leber
