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Green Smoothie Bowl

Inhaltsverzeichnis

Diese Green Smothie Bowl nach einem Anthony William Rezept wird dich begeistern, sie ist erfrischend, wohltuend und und bietet eine nette Abwechslung zu warmen Gerichten, Salaten, Obst & Gemüse und Smoothies. Das Rezept ist selbstverständlich vegan, pflanzlich und roh und hat nur mittelmässig viel Fett (Kokosraspeln).

Die Kombination aus frischem Obst und Grünzeug in diesem Rezept versorgt dich mit einer Vielzahl von heilenden Antioxidantien, Flavonoiden, Vitaminen und Mineralien, die deine Zellen, Gewebe und Organe nähren und reinigen und deinen Körper mit mehr Energie und Vitalität versorgen. Die Zugabe von Gerstengrassaft-Pulver sorgt für weitere gesundheitliche Vorteile und heilende Eigenschaften.

Diese Smoothie Bowl ist ideal zum Mittagessen oder Snack.

Die Basis dieser Smoothie-Bowl ist cremig, süß und erfrischend mit einem Hauch von Herbheit.

Zubereitungszeit10 Min.
Portionen: 2 Portionen
Equipment
  • Grüne Smoothie-Bowl mit Banane und Kiwi
Zutaten
  • 2 frische Bananen
  • 4 Kiwis ohne Schale
  • 0,5 Limettensaft (Saft einer halben Limette)
  • 1 TL Gerstengrassaftpulver
  • 1 Bund Spinat
  • 100 ml 150 m Wasser
  • Für Toppings:
  • Bananenscheiben
  • Kiwi-Scheiben
  • Bio-Kokosraspeln
  • Oder wähle andere Früchte die du magst.
Zubereitung
  • Püriere den Spinat mit etwa 100 ml Wasser.
  • Gib die restlichen Zutaten für den Smoothie in den Mixer und püriere ihn, bis er glatt ist. Vielleicht möchtest du noch etwas Wasser hinzufügen, um das Pürieren zu erleichtern oder um eine dünnere Konsistenz zu erhalten.
  • Füge die Toppings deiner Wahl hinzu und genieße!

Das Rezept wurde erstellt nach Medical Medium.

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Rene Walter

Rene Walter

Seit mehr als 7 Jahren beschäftige ich mich mit Gesundheit, seit September 2019 beschäftige ich mich mit dem Wissen rund um Anthony William. Ich lebe im sonnigen Zypern mit meiner Frau, 5 Katzen, 2 Hunden und heile mich täglich ein Stück mehr. Jeder Mensch hat es verdient, ein gesundes Leben zu führen.

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